| Kickboxing -kurssi alkaa 2. syyskuuta Lohjan Itsepuolustuskoululla! Odotettu kickboxing, eli potkunyrkkeilyn kurssi käynnistyy syyskuussa uutena lajina Lohjan Itsepuolustuskoululla. Tämä on lajin ensimmäinen kurssi Lohjan Itsepuolustuskoululla, joten nyt on hyvä mahdollisuus päästä ensimmäisten mukana huippuvalmennukseen mukaan! Aloitus: Tiistaina 2.9. klo 18:30-20:00 Paikka: Lohjan Itsepuolustuskoulu, Maksjoentie 11 Kickboxing on tehokas ja mukaansatempaava kamppailulaji Potkunyrkkeily eli kickboxing on moderni ja pelkistetyn tehokas kamppailumuoto ja erittäin monipuolinen urheilulaji. Harjoituksiin kuuluu muun muassa lihaskunnon ja kestovoiman parantamista, nopeusharjoitteita, lajivoiman kehittämistä, perustekniikkaa, paritekniikkaa, välineharjoittelua, otteluharjoituksia, nyrkkeilyharjoitteita ja venyttelyä. Potkunyrkkeilyä voi harrastaa myös ilman kilpailullisia tavoitteita. Harjoitella voi kohentaakseen kuntoa, parantaakseen koordinaatiokykyä, hankkiakseen paremman itsepuolustustaidon ja ennen kaikkea nauttiakseen mukavasta harrastuksesta reilujen harjoittelukavereiden kanssa. Iso osa Suomen useasta tuhannesta potkunyrkkeilijästä on mukana kuntoilumielessä.” Lähde: Suomen Potkunyrkkeilyliiton lajiesittely (linkki: https://www.kickboxing.fi/lajiesittely/) Kickboxing valmentaja Jouka Lyly Lajin vetäjänä Lohjalla toimii kokenut kickboxing valmentaja Jouka Lyly. – 2.dan karate Kan-Zen-Ryu (Kan-Zen-Kai karate-do) – 1.dan kickboxing Joukalla on yli 30 vuoden kokemus budon parissa ja hän on toiminut vuodesta 2002 lähtien voimankäyttökouluttajana. Joukan ohjauksessa harjoittelu on paitsi tehokasta myös hauskaa ja motivoivaa. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harrastajille – jokainen saa harjoitella omalla tasollaan. Harjoitukset pidetään kaksi kertaa viikossa Lohjan Itsepuolustuskoululla osoitteessa Maksjoentie 11. Hinta: Aloitustarjous syyskuusta vuoden loppuun 129€ Tämän jälkeen maksu on 150€/kausi (6kk). Kausimaksu sisältää myös suositut kuntonyrkkeilytuntimme, jotka pidetään keskiviikkoisin 17:30-18:30 sekä lauantaisin 15:00-16:00. Ilmoittautuminen paikan päällä! Lisätietoja: info@lohjanmoodo.fi tai 040 745 6722 Kurssin järjestää Lohjan Itsepuolustuskoulu ry. |