Lohjan Itsepuolustuskoululla oli räiskettä ja ryminää, kun Crossfitlohjan ryhmä oli kolmen tunnin itsepuolustuskurssilla. Aivan älyttömän mahtava ryhmä ja vaikka treenattiin lujaa niin oli koko ajan myös hauskaa. Kiitos kaikille.
-
-
HARJOITUSAIKAMME:
-
Maanantai:
Klo 18-19:30 Hoi Jeon
Hapkido
Klo 18-19:30 Kickboxing
Tiistai:
Klo 17:30-18:30 Junnu Kombatan
Klo 18:30-20:00 Kombatan
Keskiviikko:
Klo 17:30-18:30 Kuntonyrkkeily
Klo 18-19:30 Kickboxing
Klo 18:30-20:00 Han Moo Do
Torstai:
Klo 17:30-19:00 Kombatan kisatreenit
Klo 19-20:30 Hoi Jeon Hapkido
Perjantai:
Klo 17:30-19:00 MMA
Lauantai:
Klo 15-16:00 Kuntonyrkkeily
Klo 16-17:30 Han Moo Do
Sunnuntai
Klo 15:30-16:30 Junnu Kombatan
Klo 16:30-17:30 Kombatan
Klo 17:30-18:30 Kalis Ilustrisimo
Klo 18:30-19:30 Jang Su -
