Suositut kuntonyrkkeilykurssit alkavat taas elokuussa

Ei ole mikään sattuma, että kuntonyrkkeily on valloittanut tuhansien ihmisten sydämet ympäri maailmaa. Kuntonyrkkeily sopii kaikille: nuorille, aikuisille, urheilijoille ja senioreille. Kuka tahansa voi aloittaa kuntonyrkkeilyn harrastamisen. Aloittaminen on helppoa.

Tule koulullemme mukavissa sisäliikuntavaatteissa ja hanskat saat meiltä tarvittaessa lainaksi. Meidän kuntonyrkkeilyharjoitukset kestävät aina 60 minuuttia.

Koulumme kuntonyrkkeilyharjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17:30-18:30 ja lauantaisin klo 15-16.

Kuntonyrkkeilyn pääasiallinen tavoite on auttaa pitämään yllä hyvää fyysistä kuntoa.

Kuntonyrkkeily vahvistaa hengityselimistön toimintaa, lisää fyysistä kestävyyttä sekä parantaa ketteryyttä ja koordinaatiota, muiden hyötyjen lisäksi. Ja mikä parasta, se ei vie liikaa aikaa ja sopii lähes jokaiselle.

Ilmoittautuminen paikan päällä, tai etukäteen sähköpostilla info@lohjanitsepuolustuskoulu.fi

Tervetuloa kokeilemaan!