BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lohjan Itsepuolustuskoulu - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lohjan Itsepuolustuskoulu
X-ORIGINAL-URL:https://www.lohjanitsepuolustuskoulu.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lohjan Itsepuolustuskoulu
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Moscow
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:MSK
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260824T180000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260824T193000
DTSTAMP:20260814T072916Z
CREATED:20260717T163007Z
LAST-MODIFIED:20260814T072916Z
UID:1217-1787594400-1787599800@www.lohjanitsepuolustuskoulu.fi
SUMMARY:Kickboxing alkeiskurssi alkaa 24.8.2026
DESCRIPTION:Kickboxing -kurssi alkaa taas elokuussa Lohjan Itsepuolustuskoululla! Aloitus: Maanantai 24.8. klo 18:00Paikka: Lohjan Itsepuolustuskoulu\, Maksjoentie 11 Lohja Kickboxing on tehokas ja mukaansatempaava kamppailulaji.Kickboxing on nykyaikainen\, tehokas kamppailaji\, joka tarjoaa harjoittelijalle monipuolisesti teknisiä ja fyysisiä haasteita. Treenit sisältävät esimerkiksi voima- ja kestävyysharjoittelua\, räjähtävyyttä kehittäviä osioita\, lajinomaista voimaa\, tekniikkaharjoituksia yksin ja parin kanssa\, välineiden käyttöä\, ottelunomaisia tilanteita\, nyrkkeilyyn liittyviä osuuksia sekä liikkuvuusharjoittelua. Lajia voi harrastaa täysin myös ilman kilpaurheilullista tavoitetta.Moni aloittaa parantaakseen kuntoaan\, kehittääkseen liikkeenhallintaansa\, oppiakseen itsepuolustusta – tai yksinkertaisesti siksi\, että laji on hauska tapa liikkua mukavan porukan kanssa.Lajin vetäjänä Lohjalla toimii kokenut kickboxing valmentaja Jouka Lyly.– 2.dan karate Kan-Zen-Ryu (Kan-Zen-Kai karate-do)– 1.dan kickboxingJoukalla on yli 30 vuoden kokemus budon parissa ja hän on toiminut vuodesta 2002 lähtien voimankäyttökouluttajana.Joukan ohjauksessa harjoittelu on paitsi tehokasta myös hauskaa ja motivoivaa. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harrastajille – jokainen saa harjoitella omalla tasollaan.Harjoitukset pidetään kaksi kertaa viikossa Lohjan Itsepuolustuskoululla osoitteessa Maksjoentie 11. Harjoitusajat:– Maanantaisin klo 18:00-19:30– Keskiviikkoisin 18:00-19:30Kausimaksu on 150€/kausi (6kk).Kausimaksu sisältää myös suositut kuntonyrkkeilytuntimme\, jotka pidetään keskiviikkoisin 17:30-18:30 sekä lauantaisin 15:00-16:00.Ilmoittautuminen paikan päällä tai etukäteen sähköpostilla info@lohjanitsepuolustuskoulu.fiLisätietoja: https://www.lohjanitsepuolustuskoulu.fi/Kurssin järjestää Lohjan Itsepuolustuskoulu ry \n  \n \n 
URL:https://www.lohjanitsepuolustuskoulu.fi/event/kickboxing-alkeiskurssi-alkaa/
LOCATION:Lohjan Itsepuolustuskoulu\, Maksjoentie 11\, Lohja\, 08700\, Finland
ORGANIZER;CN="Lohjan Itsepuolustuskoulu":MAILTO:moodo@lohjanitsepuolustuskoulu.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR